Over de Freedive opleiding
Freediving is wereldwijd een fenomeen. Voor sommigen is het een extreme sport, voor anderen een meditatiewijze. Eenvoudig gezegd, is freediven, onderwater zijn en genieten op basis van een enkele ademhaling. En enkel op basis van je ademhaling, want scuba uitrusting komt hier niet aan te pas. Het meest bekend is freediven van de enorme dieptes die freedivers halen op slechts een enkele ademteug. Freediven heeft echter veel meer disciplines. Maar een element hebben allen gemeen; de kunst om zo lang mogelijk je adem in te kunnen houden.
Dat kan tijdens
Statisch Freediven, waarbij je met je gezicht in het water zolang mogelijk je adem inhoudt.
Dynamisch Freediven, waarbij je een zo groot mogelijke afstand aflegt op een enkele ademhaling.
Constant Weight Freediven, waarbij je de diepte opzoekt, na een goed voorbereide inademing.
Free Immersion Freediven, waarbij je jezelf verticaal langs een lijn omlaag trekt en vervolgens weer omhoog trekt
Hoe ziet de cursus er uit?
De cursus bestaat uit een theorie-gedeelte, 3 zwembadsessies en 2 buitenwatersessies. Om goed voorbereid aan de cursus te kunnen beginnen maak je thuis al het theoriegedeelte. In het zwembad heb je 3 zwembadsessies met statisch en dynamisch freediven en we oefenen klaartechnieken en reddingsvaardigheden. In het buitenwater heb je 2 sessies waarbij we de diepte opzoeken en verder werken aan jouw stroomlijning en zwemtechnieken. In Nederland kunnen we in de zomer de duiken in het buitenwater maken. In de andere maanden maken we gebruik van een diep indoor zwembad.
Theorie waarbij je aan de hand van de PADI Freediver eLearning zelfstandig kennis op doet over de basisbeginselen van freediven.
Beschutwaterlessen waarin je technieken aanleert om je adem in te houden en om zowel een static als een dynamic apnea freedive te maken.
Static apnea freedive van minimaal 90 seconden.
Dynamic apnea freedive van minimaal 25 meter.
Open Water lessen om free immersion en constant weight freedives te oefenen, en waarbij je correcte buddyprocedures aanleert.
Het doel is een constant weight freedive naar minimaal 10 en maximaal 16 meter diepte.
Daarnaast leer je bij elke discipline veiligheidsprocedures en brengen je deze in diverse rescue simulaties in praktijk.
Vooropleiding: Geen. Minimum leeftijd 12 jaar
Aantal duiken: 3 zwembadsessies en 2 buitenwaterduiken.
Dit is inclusief: Theorie elearning lespakket en brevetaanvraag. Gebruik basis Freedive uitrusting.
Dit is exclusief: Vervoerskosten en entreekosten voor de buitenwater locatie.
Na deze cursus freedive je comfortabel naar een diepte tussen de 10 en 16 meter.